Co je to vlastně sebevědomí? Být si vědom sám sebe, uvědomovat si sám sebe.
Jak to, že si neuvědomuji sám sebe? A co
si tedy uvědomuji jiného? Co je pro mě důležitější, než to co mi říká má duše a
mé tělo? Kam upírám svou pozornost? Ven. Vnímám povrchové obrazy jiných lidí a
vytvářím si mylný úsudek o jejich nesrovnatelně vyšší hodnotě, aniž bych viděl
do toho co je pod povrchem. A pod povrchem, jde-li o skutečně úspěšného
člověka, bývá tvrdá práce. Pokud už se tedy chci srovnávat, nezbývá mi než,
vzít si příklad, vyhrnout rukávy a začít na sobě pracovat. Prvním krokem by
mělo být otočení pozornosti dovnitř, přestat se srovnávat. Udělat si čas sám na
sebe a alespoň z části poznat toho, kdo se skrývá za obrazem
v zrcadle. Pak se mi sebevědomí začne štěpit do dvou příbuzných složek a
tou je SEBEJISTOTA a SEBEHODNOTA.
Sebe - jistý jsem si
v nějaké konkrétní situaci. Například, chodím už deset let do stále
stejného zaměstnání a už po slepu nahmátnu šanon s fakturami. Jsem si
jistý! Sebejistota ze mě sálá na mé kolegy a oni mne obdivují. Pak mi skončí
pracovní doba a já si mám jít koupit nové trenýrky. Nejistě se plížím mezi regály,
a protože tohle jsem ještě nedělal, rychle si vezmu ty o dvě čísla menší,
hlavně ať už to mám za sebou! V obchodě je najednou má sebejistota na bodě
nula. Sebejistota se získává opakováním, tady je na místě trénink.
Sebe-hodnota je podle mne trvalejší.
Jde o znalost vlastní hodnoty. Vím, co
jsem už dokázal a pamatuji si to. To mi dává důvěru, že příští úkoly opět
zvládnu. Svou sebehodnotu můžeme cítit každý jinak. Někdo zachraňuje děti,
jinému k vysoké sebehodnotě stačí překonat horský masiv a pro dalšího je
to vědomí, že se dokáže postarat o rodinu, vytvořit ji láskyplné zázemí a ještě
k tomu pečuje o krásně kvetoucí zahrádku. Jde o to, nezapomínat na to, co
jsem dokázal. V čem je má síla. V tomto případě stojí za to sednout
si a napsat seznam svých dobrých činů a vlastností. Mám zkušenost, že opravdu
každý ze sebe vymačká aspoň dvacet bodů!
Nakonec, pro zopakování praktický
příklad. Mohu se setkat s tyranem. Může to být můj nový šéf, kterého bude
bavit, při každé příležitosti mi připomenout, že jsem k ničemu. Je jasné,
že má sebejistota začíná být ohrožena. Abych ji posílil, musím začít trénovat
svou pracovní dovednost. Pokud ale mám současně vědomí sebe-hodnoty, nebudou mi
šéfovy poznámky ubližovat, protože se přes brnění sebehodnoty ke mně vůbec
nedostanou („Jen si kecej, já jsem dokázal vylézt na Sněžku a mám se za to
rád!“)
Žádné komentáře:
Okomentovat